Los colchones viscoelásticos se han vuelto muy populares debido a su capacidad de proporcionar un soporte y una comodidad excepcionales. Sin embargo, una preocupación común asociada con este tipo de colchón es la acumulación de calor durante la noche, lo que puede provocar incomodidad y dificultar un sueño reparador. Afortunadamente, existen varias medidas que puedes tomar para evitar el calor en un colchón viscoelástico y garantizar una experiencia de descanso fresca y confortable.

Consejos y estrategias para mantener tu colchón viscoelástico fresco y prevenir la acumulación de calor:

• Elije un colchón viscoelástico de calidad: Al comprar un colchón viscoelástico, es importante elegir un modelo de calidad que esté diseñado con materiales transpirables. Busca colchones que utilicen espumas de alta densidad con características de ventilación, como canales de aire o gel de enfriamiento, que ayuden a regular la temperatura durante el sueño.
• Utiliza protectores y fundas transpirables: Los protectores de colchón y las fundas pueden ayudar a mantener tu colchón limpio y protegido, pero es esencial elegir materiales transpirables que permitan una buena circulación de aire. Opta por fundas de algodón o materiales naturales que sean hipoalergénicos y faciliten la dispersión del calor.
• Usa sábanas y ropa de cama adecuadas: Las sábanas y la ropa de cama también pueden influir en la regulación de la temperatura de tu colchón. Opta por sábanas de algodón ligero y transpirable, que ayuden a absorber la humedad y permitan una mejor ventilación. Evita las sábanas sintéticas o de materiales pesados que puedan generar una mayor acumulación de calor.
• Utiliza ventilación adecuada en la habitación: La circulación de aire en la habitación puede tener un impacto significativo en la temperatura de tu colchón. Asegúrate de que haya una buena ventilación en el dormitorio, abriendo ventanas, usando ventiladores o incluso considerando la instalación de un sistema de aire acondicionado o un deshumidificador si es necesario.
• Evita la exposición directa al sol: Si tu colchón viscoelástico está expuesto a la luz solar directa, esto puede aumentar considerablemente su temperatura. Intenta evitar que la luz solar incida directamente sobre el colchón y considera el uso de persianas o cortinas para bloquear el calor durante el día.
• Utiliza técnicas de enfriamiento antes de acostarte: Antes de ir a la cama, puedes implementar técnicas de enfriamiento para reducir la temperatura de tu cuerpo y prepararte para un sueño fresco. Toma una ducha fresca, coloca una bolsa de hielo envuelta en una toalla en la parte inferior de tu cuerpo o utiliza un ventilador para refrescarte antes de acostarte.
• Considera el uso de productos de enfriamiento: Existen productos específicos diseñados para ayudar a mantener fresco el colchón viscoelástico. Almohadillas de enfriamiento, cubiertas refrigerantes o incluso colchones con capas de gel pueden ayudar a regular la temperatura y brindar una sensación más fresca durante la noche.
• Controla la temperatura ambiente: Mantén la temperatura de la habitación en un nivel confortable y fresco. La temperatura ideal para dormir suele estar entre 18 y 21 grados Celsius. Ajusta el termostato o utiliza ventiladores para mantener una temperatura agradable durante la noche.
• Prueba diferentes posiciones de sueño: Algunas posiciones de sueño pueden generar más calor que otras. Experimenta con diferentes posturas para encontrar la que te resulte más fresca y cómoda. Por ejemplo, dormir de lado puede permitir una mejor circulación de aire y reducir la acumulación de calor.
• Considera la ventilación regular del colchón: De vez en cuando, es recomendable voltear o rotar tu colchón viscoelástico para promover una mayor ventilación y un desgaste uniforme. Consulta las recomendaciones del fabricante sobre cómo cuidar y mantener tu colchón correctamente.

Si bien los colchones viscoelásticos pueden tener la reputación de retener calor, existen diversas estrategias que puedes implementar para evitar la acumulación de calor y garantizar una experiencia de sueño fresca y cómoda. Desde elegir un colchón de calidad hasta utilizar protectores y fundas transpirables, así como ajustar la ventilación en la habitación, hay muchas formas de mantener fresco tu colchón viscoelástico. Experimenta con diferentes técnicas y encuentra las que mejor se adapten a tus necesidades para disfrutar de un descanso óptimo sin el inconveniente del calor.